01129nam a22002537a 4500003000400000005001700004007000300021008004100024020001800065040001700083041001300100082001600113100003100129245008800160250002300248260002900271300004300300520041500343534001800758650002300776650001900799650002500818700003200843OSt20260218153343.0ta260217t        |||db||g |||| 001 0 spa d  a9786287574922  bspacCanapro1 aSpahEng  a158.1bEj.1  aClear, Jamesd1986-eautor10aHábitos atómicos:bcambios pequeños resultados extraordinarios /cJames Clear  aTercera edición   aBogotá:bBooket,c2024  a326 Paginas:bGráficos, mapasc19 cm  aA menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”.  aAtomic habits07aPsicologia2Armarc07aHabito2Armarc07aMotivación2Armarc  aMoya, Gabrielaetraductora