Hábitos atómicos: cambios pequeños resultados extraordinarios / James Clear
Material type:
TextLanguage: Spa Original language: Eng Publication details: Bogotá: Booket, 2024Edition: Tercera ediciónDescription: 326 Paginas: Gráficos, mapas 19 cmISBN: - 9786287574922
- 158.1 Ej.1
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Libro
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Biblioteca Jorge Luis Borges Colección general | General | 158.1 C623h (Browse shelf(Opens below)) | Tapa blanda | Ej.1 | Available | 24752 |
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”.
Atomic habits
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